Trainingsplanung

Angebote zur Trainingsplanung

Gesund und Fit:

  • Beratungsgespräch
  • Zieldefinition
  • Trainingsplanung monatsweise, mit maximal 2 Trainingseinheiten pro Woche
  • Überprüfung der Zieldefinition nach 6 Monaten
  • Ideal für Anfänger und Gesundheitsbewusste

 Hobby und Leistungstraining

Wie „Gesund und Fit“, jedoch mit bis zu 5 Trainingseinheiten pro Woche

 Trainingsbegleitung und Coaching

  • Beratungsgespräch
  • Zieldefinition
  • Festlegung Termin Leistungstests (bei Jahresbetreuung inkl.)
  • Komplettplanung, inklusive Zyklisierung, auf den jeweiligen Saisonhöhepunkt
  • nach Absprache Begleitung und Betreuung im Trainingslager oder bei Wettkämpfen